2017年 07月 01日
空調が・・・(^_^;) |
あっという間に月が変わってしまいました・・・
本日7月1日(土)の練習会報告です!@エスフォルタアリーナ メインアリーナ
練習開始前は「こんな立派な体育館で暑さも気にせずプレーできてやったー!」ぐらいに思っていたら、エスフォルタアリーナって空調有料なんですね…。(;´∀`)
めちゃめちゃ暑い中での練習でした。
散々煽っておいてスイマセン。決して詐欺ではありません!(*´ω`)
と、冗談はさておきまして、練習は女性2名を含む14名での開催となりました。
練習のテーマはこれまでの流れから引き続き「3人の動き」の中でも特に、間に顔を出す動きを意識付ける目的で練習メニューを組んでみました。
☆練習メニュー
◎ウォーミングアップ(いつもの、名前を呼びながらパス回し&ボールフィーリング)
↓
◎ストレッチ
↓
◎基本的な対面パス5分程度
↓
◎四角パスを利用して、間に顔を出す動きの意識付け(動画参照)
1:単純な四角パス(ただしパスを出した方の反対側に抜ける)
2:フィクソ(中央ラインの選手)が一旦縦に抜けて、間でボールを受ける
3:ボールを持っているアラ(サイドの選手)の逆アラが、間でボールを受ける
ちなみに、このアラが間に顔を出す動きは、以前にもブログでご紹介してます。
↓の動画の方がイメージしやすいかもしれないので、今日の練習のものではありませんがこちらも思い出してね。(^_-)-☆
↓
◎制限付き4対2(動画参照)
※OF4人、DF2人でスタート。
DFにボールを取られないようにキープしながら、ピッチ中央にあるオレンジ色のマーカー4個を拾う。OF4人全員がマーカーを拾ったら、シュートを打つことができる。
※ちなみに、これは某茶色クラブのクリニックの、しかも中級クラスの練習メニューですよ、これ。普通にこなしてる方々、すごいレベル高い…(^_^;)
↓
◎制限付き3対2
↓
◎ゲーム(30分間)
ということで、動画を見てもわかっていただける通り、「間に顔を出す動き」に注目しそういったもののディテールをお伝えしたのではなく「意識付け」を目的にしました。
それにしても、ご参加いただいた方々は、初級者の方も中級者の方も、様々いらっしゃいましたが、本当に皆さん練習に対する意識が高いし、飲みこみも早いですね。頭が下がります。(^_^;)
ただ、前回、前々回の練習会でも感じたことなのですが、やはり初級者の方を指導させていただいていると、「パスを出した方に動く」という癖がついている方が多いと感じます。相手の状況を良く見ずに、前回の練習会報告でも動画を紹介したような「単純なパラレラからのエイト」をやりたがる方がすごく多いです。(´・ω・`)
それをなんとか払しょくすることも練習の目的でした。
たった1回の練習なので、定着はもちろん難しいのですが、機を見てまた同じようなテーマに挑戦したいと思います!(#^.^#)
なんだか、参加してくださる方々の熱心さについつい影響されて、若干マニアックなブログになってしまいました。(^_^;)
さて、来週も土曜日夜の開催です。
今回は空調詐欺してしまいましが(申し訳ありません)、次回こそは涼しい体育館で、3時間練習できますので、またぜひご参加ください!
次回もたくさんのみなさんとお会いできるのを楽しみにお待ちしています!!
本日7月1日(土)の練習会報告です!@エスフォルタアリーナ メインアリーナ
練習開始前は「こんな立派な体育館で暑さも気にせずプレーできてやったー!」ぐらいに思っていたら、エスフォルタアリーナって空調有料なんですね…。(;´∀`)
めちゃめちゃ暑い中での練習でした。
散々煽っておいてスイマセン。決して詐欺ではありません!(*´ω`)
と、冗談はさておきまして、練習は女性2名を含む14名での開催となりました。
練習のテーマはこれまでの流れから引き続き「3人の動き」の中でも特に、間に顔を出す動きを意識付ける目的で練習メニューを組んでみました。
☆練習メニュー
◎ウォーミングアップ(いつもの、名前を呼びながらパス回し&ボールフィーリング)
↓
◎ストレッチ
↓
◎基本的な対面パス5分程度
↓
◎四角パスを利用して、間に顔を出す動きの意識付け(動画参照)
1:単純な四角パス(ただしパスを出した方の反対側に抜ける)
2:フィクソ(中央ラインの選手)が一旦縦に抜けて、間でボールを受ける
3:ボールを持っているアラ(サイドの選手)の逆アラが、間でボールを受ける
ちなみに、このアラが間に顔を出す動きは、以前にもブログでご紹介してます。
↓の動画の方がイメージしやすいかもしれないので、今日の練習のものではありませんがこちらも思い出してね。(^_-)-☆
↓
◎制限付き4対2(動画参照)
※OF4人、DF2人でスタート。
DFにボールを取られないようにキープしながら、ピッチ中央にあるオレンジ色のマーカー4個を拾う。OF4人全員がマーカーを拾ったら、シュートを打つことができる。
※ちなみに、これは某茶色クラブのクリニックの、しかも中級クラスの練習メニューですよ、これ。普通にこなしてる方々、すごいレベル高い…(^_^;)
↓
◎制限付き3対2
↓
◎ゲーム(30分間)
ということで、動画を見てもわかっていただける通り、「間に顔を出す動き」に注目しそういったもののディテールをお伝えしたのではなく「意識付け」を目的にしました。
それにしても、ご参加いただいた方々は、初級者の方も中級者の方も、様々いらっしゃいましたが、本当に皆さん練習に対する意識が高いし、飲みこみも早いですね。頭が下がります。(^_^;)
ただ、前回、前々回の練習会でも感じたことなのですが、やはり初級者の方を指導させていただいていると、「パスを出した方に動く」という癖がついている方が多いと感じます。相手の状況を良く見ずに、前回の練習会報告でも動画を紹介したような「単純なパラレラからのエイト」をやりたがる方がすごく多いです。(´・ω・`)
それをなんとか払しょくすることも練習の目的でした。
たった1回の練習なので、定着はもちろん難しいのですが、機を見てまた同じようなテーマに挑戦したいと思います!(#^.^#)
なんだか、参加してくださる方々の熱心さについつい影響されて、若干マニアックなブログになってしまいました。(^_^;)
さて、来週も土曜日夜の開催です。
今回は空調詐欺してしまいましが(申し訳ありません)、次回こそは涼しい体育館で、3時間練習できますので、またぜひご参加ください!
次回もたくさんのみなさんとお会いできるのを楽しみにお待ちしています!!
by ikuo-g
| 2017-07-01 23:17
| 練習報告